天气逐渐变冷,露水凝结成霜,早晚已经可以明显感觉到凉意。老话讲“一年补透透,不如补霜降”,从中医养生的角度看,秋季进补为迎接寒冬做好准备。
脂肪酸的概念 脂肪酸的基本结构是一条碳氢链,基本分子式为:CH3[CH2]nCOOH,式中n的数目大部...
有不少人喜食甜品,高糖量的食物可以使人的心情变得愉悦,但美国康涅狄格学院曾做过一个实验,证实了高糖高脂食...
人上了年龄就很容易患有高血压,这需要及时降下来,那么降血压最好的方法是什么呢?
什么是坚果? 坚果分为树坚果和籽坚果。 树坚果是具有坚硬外壳的木本植物的籽粒,包括核桃、巴旦木、腰果...
西兰花(Broccoli) 俗称绿菜花,是老百姓餐桌上常见的一种十字花科蔬菜。西兰花不仅富含膳食纤维、...
广州一年四季都能买到菜心,菜心是绿色蔬菜,绿色蔬菜含有丰富的维生素和叶绿素,蔬菜有利于排毒,保护肝脏。我...
钠是人体内的重要宏量元素,主要食物来源是食盐及腌渍及添加了食盐的加工食品,由于目前我国居民膳食盐摄入量较...