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人上了年龄就很容易患有高血压，这需要及时降下来，那么降血压最好的方法是什么呢？

什么是坚果？　　坚果分为树坚果和籽坚果。　　树坚果是具有坚硬外壳的木本植物的籽粒，包括核桃、巴旦木、腰果...

西兰花（Broccoli）　　俗称绿菜花，是老百姓餐桌上常见的一种十字花科蔬菜。西兰花不仅富含膳食纤维、...

钠是人体内的重要宏量元素，主要食物来源是食盐及腌渍及添加了食盐的加工食品，由于目前我国居民膳食盐摄入量较...

叶酸是什么？　　叶酸的名字来源于拉丁词“Folium”，意思是“叶子”，因为它最初是从菠菜叶子中找到的。...

区分“榨汁”和“破壁匀浆”　　首先，传统意义上的“榨汁”，像橙汁、甘蔗汁那样，通过“榨”这个动作，挤出了...

近几年，全谷物被提及的频率越来越高，市场上以此为卖点的食品也越来越多。然而，到底什么是全谷物，全谷物食品...